踵の痛み‐陸上(長距離)
今井 涼太さん
今井涼太さんが悩んでいたこと
- 走った次の日の朝に踵が痛くて、すぐに動けない
- 走っていて、急に踵が痛くなる
- 踵の痛みが出るスパンが短くなってきた
当院での整体内容
- 骨盤の調整
- ハムストリングスの筋膜リリース
- 股関節、足首の関節可動域改善
- 股関節で身体を支える運動
- 踵重心で動くための運動
整体の結果
陸上の練習は続けながら、1週間に1回のペースで整体を行いました。2週間で踵の痛みが改善し始め、4週間後には全く痛みが出なくなりました。推薦で高校に入学し、練習の強度が上がる予定だったため、予防とパフォーマンスアップを含めて通院のペースは変えずに整体を続けました。高校に入っても、痛みなく元気に走れていると連絡をくださいました。
お客様の声～高校の練習が楽しみです～
中学校の3年間長距離をしていて、スポーツ推薦で高校でも陸上を続けることになったのに、ずっと両足の踵に痛みがあり、いろんな整骨院に通ったのですが、治らず困っていました。ですが、先生に走っている時の力の入れ方や姿勢、家でのトレーニング方法などを教えてもらい、通って2ヶ月でかかとの痛みも全く無くなり、高校に向けての不安が無くなりました。本当にありがとうございました！
