スポーツで痛めた腰痛、膝痛などでお悩みの方へ。徹底した動作分析を基に動き方から変えていくスポーツ専門の整体院です。内臓調整、骨格矯正、運動などでお悩みの症状を改善。

MENU

膝痛

膝痛

膝痛

このような症状や悩みをお持ちではありませんか?

膝痛の方の特徴

モモの前や外側が疲れやすい、硬くなっている

ふくらはぎが疲れやすい

腰痛も併発している

猫背になっている

お尻が垂れてきている

太ももが太くなってきている。

靴の外側がすり減っている

上記のどれか、あるいは、複数に当てはまる方が多いです。

左膝の痛みの方はこのようにして改善しました

膝に水が溜まって、抜いてもらってを繰り返していました。ダンスの舞台があるのに、膝の曲げ伸ばしだけでも痛く、お客様に見せられるパフォーマンスが出せないと悩み、来院されました。

骨盤、胸回りが動きにくくなっており、片足立ちをするとつま先に体重がかかり、膝への負担が大きくなっていました。原因は内臓の疲労、体幹・お尻の筋肉が使えていないことでした。内臓(肝臓、心臓、胃など)の調整、骨格(股関節、足回り)の調整を行うことで、膝への負担を減らしていきました。運動はモモ裏と殿筋を中心に、体幹を安定させられるように行うことで、3週間で膝の痛みなく動けるようになりました。

ダンスの舞台でも膝を気にせずにパフォーマンスを発揮できました。

膝の内側が痛い方はこのようにして改善しました

ダンスで片足で飛び跳ねる練習をしてから膝の内側が痛くなりました。膝の痛みで足を引きずって来院されましたが、大会が2週間後に迫っていました。

立っている姿勢は腰椎(腰骨)が反っており、片脚に体重をかけてもらうと膝が内側に捻れていました。原因はお腹のインナーマッスル・お尻の力が弱いこと、内臓疲労によるものでした。内臓(胃、心臓、腎臓)の調整、経絡(大腸経)の調整、大腰筋の調整を行いました。骨盤と背骨の動きを改善する運動を行うことで、膝の痛みが改善されました。

2週間後の大会では膝の痛みが出ずに踊れ、優勝できました。

右膝痛の方はこのようにして改善しました

ダンスのレッスン中に右膝が痛くなりました。それ以後は、膝を深く曲げたり、しゃがむだけでも痛みがあり、走ることもできなくなったため、来院されました。

反り腰で、背骨と胸回りが動きにくくなっていました。原因はお腹の力が弱くなっていること、足首・骨盤回りの動きが悪くなっていることでした。それを改善するために、経絡(腎経、脾経)の調整、心臓の調整、腓骨・足の舟状骨の調整を行いました。およそ3週間で膝の痛みはなくなり、走ったり、しゃがんだりできるようになりました。

膝痛を引き起こす原因

  1. モモ前の筋肉(大腿四頭筋)やモモの外側(腸脛靭帯)を使ってしまう
  2. 体重を膝で支えている
  3. お尻の筋肉(殿筋)、モモ裏の筋肉(ハムストリングス)、お腹(体幹)が使えない

膝が痛い時はモモ前の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えましょうというセラピストが多いですが、モモ前の筋肉(大腿四頭筋)を使うことによって、膝で身体を支えることになりますので、膝痛を引き起こす原因になります。

膝で身体を支えるということは、当然ですが膝の負担が増えます。

膝は身体をスムーズに動かすために必要な関節ですので、膝で支えて固まってしまうと、身体の動きを妨げてしまいます。

それと同時に、膝に力をいれてしまうと、身体の機能的に腰を使ってしまいますので、腰痛も併発しやすい傾向があります。

お尻の筋肉(殿筋)、モモ裏の筋肉(ハムストリングス)、お腹(体幹)が使えないことによって、モモ前の筋肉(大腿四頭筋)を使ってしまいます。

モモ前の筋肉(大腿四頭筋)は止まるための筋肉であり、モモ裏の筋肉(ハムストリングス)は進むための筋肉です。

進むための筋肉を使えず、止まる筋肉を使ってしまいますので、膝を痛めてしまう原因になります。

当院の膝痛に対する施術方法

  1. 進むための筋肉を使えるように整え、膝の痛みがない状態にする
  2. 姿勢を整え、股関節を使えるように運動をお伝えし、再発を予防する

当院のアプローチは、膝の負担が少なくなるような身体のバランスに整えていきます。

動き方のクセが膝痛を引き起こしてしまう原因になっていますので、クセが出ない理想的な動き方を身に付けられるように運動をお伝えし、自宅でも実践していただきます。

膝に負担の少ない動き方を身体が覚えることができれば、膝の痛みは軽減していき、それが再発予防にもつながります。

早く症状を軽減するために注射や痛み止めなどで痛みを抑えることも選択肢ですが、動き方が変わらなければ痛みはいつまでも続く可能性が高いです。

これを機に、身体の動き方という根本的な原因を改善し、いつまでも元気に再発しない身体にしてみませんか?

頑固&繰り返す腰痛・膝痛・スポーツ障害

膝の痛みでお悩みの方へ

初めまして、院長の中野充容です。

当院にご来院下さる膝の痛みでお悩みのお客様は病院、整骨院、カイロ、マッサージに通っているのに、症状が改善しなくて「諦めていました」という方が多いです。

通院しているにも関わらず、症状が改善しなかったのかは「本当の根本原因に対して施術ができていない」からです。

当院では、「本当の根本原因」を見つけることを最優先に考えています。そのため、通院していただいている90%以上の方が1~2か月で悩んでいる症状が改善しています。これは根本原因である「身体の癖」に対して必要な整体・運動を行っているからです。

「私と一緒に痛みなく動ける身体を取り戻しましょう」

皆さんが悩まれている膝の痛みは生活習慣によって症状が出ていることがほとんどです。「飲食物」「嗜好品」「ストレス」等だけでなく、「姿勢」「歩き方」「スマホ」など、生活におけること全てを含みます。

生活の中のどこに身体が不調になる原因があるかを分析し、根本原因に対して、整体・運動を行います。根本原因がなくなれば、症状がなくなるだけでなく、再発しにくい身体を手に入れることができます。

痛みを気にせず全力で動けるようになってほしい。自分の満足できるパフォーマンスを発揮できるようになってほしい。その一心で患者様に接しています。

「本当に改善するか心配だけど・・・後悔したくない。」不安をお持ちの方はスポーツ整体院Qualita Naturaleに一度ご相談下さい。

私と一緒に頑張ってみませんか?あなたのお役に立てるご縁を頂けることを切に願っています。

お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 06-7172-5978 電話受付時間 9:00~19:30 [ 土・日・祝日除く ]

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

  • facebook
  • twitter


PAGETOP