大阪市都島区でスポーツ障害、腰痛、膝痛、妊婦整体、産後の不調でお悩みの方へ。東洋医学と西洋医学を融合した不思議な整体です。骨や姿勢の歪みを内臓調整、骨格矯正、運動で身体のクセを改善させていただきます。

アキレス腱炎

アキレス腱炎

アキレス腱炎

このような症状や悩みをお持ちではありませんか?

  • 足首が固い
  • ふくらはぎが疲れやすい
  • モモの前が疲れやすい
  • 腰痛がある
  • 膝が痛い

アキレス腱炎になる方は、このような症状を持っていることが多いです。

つま先への負担が増えるため、アキレス腱に炎症を引き起こしてしまいます。

 

アキレス腱炎の特徴

アキレス腱炎になっている方は足首が固くなっています。

それは痛くて固くなっている面もありますが、元々足首が固いために、スムーズな重心移動ができなくなっています。

 

重心移動と言っても踵からつま先までの間ですが、踵に乗っているのと、つま先に乗っているのとでは伸ばされている組織や使っている筋肉が異なります。

 

 

昔から足首が固いので、アキレス腱やふくらはぎの筋肉(ヒラメ筋や腓腹筋)の柔軟性も低下しているため、負担がかかり続ける炎症を起こしやすくなっています。

 

足首の固い方は歩いていると踵が浮き始めるのが早かったり、わざと踵を上げて歩いているかのような歩行をしています。

あるいは、地面を蹴りだす時につま先を外に向けて歩いていたりします。

これはアキレス腱が伸びるのを嫌う動作で、できるだけアキレス腱(ヒラメ筋や腓腹筋を含む)を使いたくないのでつま先で地面を蹴るのを避けているような代償動作です。

 

アキレス腱炎になる3つの原因

  1. 足首が固い
  2. 股関節が使えていない
  3. つま先に体重をかけてしまう癖がある

アキレス腱炎になるのは、アキレス腱を使い過ぎるからです。

いわゆるオーバーユースです。

 

アキレス腱を使い過ぎてしまう動き方は、伸ばされながら使うです。

動きの説明をすると、歩いている時につま先とスネが近づいていく時です。(浮いている側の足が地面についている側の足よりも前にいってから、地面に足が着くまで)

このタイミングがアキレス腱を伸ばしながら使っている状態です。

足首が固く、重心移動がうまくできないため、つま先に体重がかかりやすくなっています。

 

しかし、アキレス腱を使い過ぎて炎症を起こすというのは、原因ではなく結果です。

他にアキレス腱を使ってしまう本当の原因が潜んでいます。

 

足首が固い

アキレス腱炎の方は歩いている時に踵が早く上がる特徴的な歩き方をします。

これは足首が固いから生じる現象で、歩く時は身体の前で踵から足をつき、身体の下を足が通過し、身体の後ろに足がいきます。

足が身体の下を通過し、後ろにいく時に足首が固いと踵が早く浮いてしまうのです。

 

アキレス腱炎になってからは痛みが出るからという側面はあるかもしれませんが、足が身体の後ろに行く時にアキレス腱には大きな負担がかかります。

足首が固い状態で歩いたり、走ったりを繰り返すことで、アキレス腱に炎症を引き起こします。

 

股関節が使えない

人間の身体は本来、股関節や骨盤で身体を支える構造になっています。

しかし、アキレス腱炎の方は股関節ではなく、つま先で体重を受けてしまうことが多いです。

 

本来は股関節で体重を受けなければいけないのに、つま先で受けてしまうのには理由があります。

それはお尻の筋肉(殿筋)や体幹の筋肉が弱かったり、股関節の可動性が小さいため、股関節で体重を受けることができなかったりします。

本当は使わなければいけない場所が使いにくいので、自分の中で使いやすいアキレス腱を使っているということです。

 

つま先に体重をかけてしまう癖がある

2つの原因を先述しましたが、結論からいえば、動く時につま先に体重をかけてしまう癖を持っているということです。

つま先で体重を受けることが必ずしも悪いわけではありませんが、何度も同じ動作を繰り返すことでアキレス腱に炎症が起こります。

 

つま先に負担がかからない動き方ができる身体にならなければ、安静に痛みがなくなったとしても、再発する可能性が高くなります。

人は歩いて行動することが多いですので、歩くことによる負担は極力減らせるようにしておかなければ、いつまでもつきまとう痛みでもあります。

 

当院のアキレス腱炎に対する施術方法

  1. 足首の動きを整え、股関節を使えるようにする
  2. つま先の負担が少なくなる運動をお伝えする

上記2点を中心に行います。

つま先に体重がかかりにくい状態を作るためには足首の柔軟性を上げることは必要です。

しかし、残念ながら足首の柔軟性を上げるためにアキレス腱のストレッチをする、というわけにはいきません。

 

それは、アキレス腱はすでに炎症を起こしているので腱や筋肉に傷がついています。

痛めている組織に、更にストレッチをすることで腱や筋肉を傷をつけてしまっては回復することができません。

当院では、アキレス腱炎の方に対して、アキレス腱のストレッチはオススメしておりません。

 

回復を妨げないように足首の動きを出すためには足の指の動きをよくしたり、アキレス腱以外の筋肉の状態を柔らかく、動きやすい状態にする必要があります。

そして、つま先に重心がかかって動く癖をなくすための運動が必要になってきます。

 

アキレス腱炎でお悩みのあなたへ

どこに行ってもなかなか改善されず、外出するのも嫌になっているかもしれません。

当院はその時だけ痛みをなくすための対症療法ではありません。

痛みを軽減するだけでなく、再発予防まで考えて施術、運動内容を一人一人に合わせて実施しております。

 

あなたがなぜ「アキレス腱炎」になったのかを分析し、1日でも早く痛みが軽減し、普通の生活、スポーツができる身体を取り戻せるようにサポート致します。

今まであまり改善してこなかったため、心配していたり、諦めかけているかもしれませんが、勇気を出してご相談下さい。

あなたが元気な身体に戻れることを楽しみにしています。

 

当院で施術するメリット・デメリット

デメリット

  • 今まで生きてきた身体のクセによるものですので、1回で痛みが改善するものだとは思っていません。
  • 自宅でのケアも必要になります。
  • 自費の整体ですので、費用が高くなります。

メリット

  • 身体の根本から改善していきますので、再発しにくい状態を作ります。
  • 1日でも早く回復できるように提案します。
  • あなたの身体に合った自宅でできるセルフケアをお伝えします。
  • 痛みの改善だけでなく、パフォーマンスアップまでサポートします。

ホームページを見ていただいたご新規様だけの特別価格!!

★毎月、先着10名様限定★

※定員になり次第、終了とさせていただきます。

なぜ初回施術を特別価格で行うのか?

「早くスポーツ障害を改善して復帰したいけど、どこにいったらいいかわからない」

「整骨院や整体院がいっぱいありすぎて、どこがいいのかわからない」

「整体院って、高いから本当に大丈夫なのか心配で・・・」

など、当院に通院されている方が言われる悩みです。

こういった悩みをお持ちの方々に是非一度、当院のスポーツ整体を体験していただきたいので、初回施術を特別価格でご提供させていただいております。

 

Qualita Naturaleは自費の整体院なので負担が大きいのは承知しています。

 

負担が大きいので、躊躇してしまう方も大勢おられると思います。

高いと感じられる方もおられると思いますが、それだけの責任をもって、あなたの身体と向き合います。

 

Qualita Naturaleはあなたの辛いスポーツ障害を改善し、1日でも早く復帰してもらいたいと本気で思っています。

場所は大阪市都島区ですので遠方の方もおられるかもしれませんが、諦めかけている痛みやしびれを改善するチャンスかもしれません。

悩んでいる方は是非ご相談下さい。

あなたが1日でも早く復帰できるように全力でサポートさせていただきます。

ご相談は⇒TEL:06-7172-5978

メール:trainer@fj-s.jp

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

 

コース詳細

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主にスポーツ障害からの早期復帰が目的です。

練習や試合を休めない方も、続けながら痛みを改善する方法をご提案いたします。

 

あなたが何故スポーツ障害で苦しんでいるのか、再発してしまうのか、身体の使い方や筋肉の状態などから根本原因を分析していきます。

症状のある場所だけでなく、根本原因をなくして、身体の使い方から改善していきますので、再発せずにスポーツができるようになります。

痛みの改善から再発予防、パフォーマンスアップまでを考えて、施術とトレーニングにて身体作りをしていきます。

 

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アロマ

スポーツ障害以外の全ての症状に対応します。

腰痛、肩痛、膝痛、O脚矯正、骨盤調整、便秘、冷えだけでなく、原因のはっきりしない難病にも対応します。

 

症状のある場所だけでなく上半身・下半身・体幹など身体全体のバランスを考えて、内臓調整や頭蓋骨の調整などでアプローチしていきます。(アロマを使用する場合もあります)

内臓の不調や自律神経の乱れを調整して、自然治癒力が働ける身体を作っていきます。

調整した身体を維持、更に改善していくために、必要な運動も取り入れていきます。

スポーツ整体コース(約60分)

8,000円(税込)
全身調整コース(約40分) 6,000円(税込)

※スポーツ整体コースも全身調整コースも身体を全体的(トータルコンディショニング)に診させていただきます。

キッズ・ジュニアアスリートコンディショニングコース

お子さんは膝や腰、肩や肘などを痛めていませんか?

痛みを我慢をしてスポーツを続けていると、どんどん悪化してしまう恐れがあります。

痛みがある状態で練習していても、全力でプレーできませんし、いつまでも長引いてしまいます。

子供の時が技術的にも一番成長しやすい時期ですので、ケガをして練習ができない期間があるのは、大変もったいないことです。

 

小さいうちからケガをしているということは、身体の使い方が悪いということです。

特に今の子供たちは身体の動かし方を知らない子が多いです。

そのため、今までになかったようなケガも増えてきています。

 

今のうちから身体の使い方を覚えておくことで、これからの成長だけでなく、ケガの予防にもなり、結果的に休むことなく長くスポーツをすることができる身体になります。

今のうちに対処しておかなければ、大人になった時にもっと身体の状態が悪くなっている可能性が高いです。

 

小さい頃は凄いプレーをしていて将来有望と言われるような選手でも、怪我が原因でスポーツを諦めてしまう子もいます。

子供たちのコンディショニングの必要性を、親御様が気にかけていくことが大切になってきます。

スポーツ界の星、キッズ・ジュニアアスリート達をQualita Naturaleは応援致します。

※親御様への説明もさせていただきますので、ご安心ください。

小・中学生、高校生(約30分) 3,000円(税込)
ご予約方法

お電話・予約ページにてご予約を承っています。

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

お電話いただき、「予約を取りたい」とおっしゃって下さい。

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をお申し付け下さい。

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ご来院について

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最寄り駅 大阪市営地下鉄谷町線「野江内代駅」より徒歩7分

 

当院は駐車場はございません。

近隣のコインパーキング等をご利用下さい。(都島通りにございます)

 

〒534-0021

大阪府大阪市都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島1階 FJサポート内

詳しいアクセスマップはこちら

お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 06-7172-5978 電話受付時間 9:00~19:30 [ 土・日・祝日除く ]

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