大阪市都島区でスポーツ障害、腰痛、膝痛、妊婦整体、産後の不調でお悩みの方へ。東洋医学と西洋医学を融合した不思議な整体です。骨や姿勢の歪みを内臓調整、骨格矯正、運動で身体のクセを改善させていただきます。

前十字靭帯(ACL)損傷、断裂

前十字靭帯(ACL)損傷、断裂

前十字靭帯損傷

このような症状や悩みをお持ちではありませんか?

  • モモの前、外側が疲れやすい
  • 股関節が固い
  • 腰が痛い
  • 偏平足である

上記のような、身体の異常がありませんか?

 

前十字靭帯(ACL)損傷の特徴

前十字靭帯(ACL)損傷、及び、断裂は再発リスクの高いスポーツ障害です。

再発率は25歳以下では20%以上とも言われています。

 

男性と女性を比較すると、女性の方が2~3倍発生率が高いです。(前十字靭帯損傷ガイドライン2012 南江堂より)

スポーツ別でみると、バスケットボール、サッカー、バレーボール、スキー、ラグビーなどの種目において発生しやすく、非接触型といって、相手と接触せずに自分で痛めてしまうことが多いです。

 

上記の競技において特徴的なところは、ジャンプの着地や踏ん張って方向転換をしなければならない場面が多いという特徴があり、動作の際に膝がつま先よりも内側に入ってしまう動作が前十字靭帯に大きな負荷をかけてしまいます。

 

前十字靭帯(ACL)損傷、及び、断裂は復帰まで長期間のリハビリが必要になりますので、復帰に向けて慎重に身体の状態を上げていく必要があります。

 

前十字靭帯(ACL)損傷の3つの原因

  1. モモ前の筋肉、外側の靭帯を使ってしまう
  2. 股関節、体幹の筋肉が弱い
  3. 切り返しやジャンプの着地で膝を内側に捻ってしまう癖がある

基本的にはジャンプの着地や方向転換時に膝が内側に入ってしまう動作をしてしまう身体の癖が前十字靭帯(ACL)損傷を引き起こす原因になります。

 

モモ前の筋肉、外側の靭帯を使ってしまう

人間の身体は本来、股関節や骨盤で支える構造になっています。

それを膝で支えてしまうと、当然膝への負担は大きくなります。

 

膝を使ってしまうのは動き方の癖なので、昔からそのような動き方をしています。

もしかしたら、以前にも膝を痛めたことがあったりするかもしれませんが、膝で身体を支える癖がある人は当然ですが膝の怪我が多いです。

 

股関節、体幹の筋肉が弱い

では、なぜ膝を使って身体を支えるかですが、股関節や体幹の筋力が弱いため、しかたなく膝で支えているのです。

本来は股関節や骨盤で身体を支える構造ですが、支えることができなければ、他の場所で支えなければなりません。

 

それが前十字靭帯を損傷する方の場合は膝ということです。

膝への負担が限界を超えたため、靭帯を損傷するのです。

 

切り返しやジャンプの着地で膝を内側に捻ってしまう癖がある

なぜ膝を内側に捻ってしまうのか?

 

お尻の力(殿筋)が弱いため、モモ前の筋肉(大腿四頭筋)と脚の外側の靭帯(腸脛靭帯)で支えてしまうため、膝を内側に捻ってしまいます。(殿筋が強ければ、膝を外に保つことができます)

着地の吸収や方向転換時など、大きな力が必要な時に膝で踏ん張ってしまいます。

 

膝が内側に捻れた状態は前十字靭帯(ACL)が引き伸ばされるので、靭帯の損傷を引き起こしやすい状態です。

膝で踏ん張る動作を繰り返してきた結果として疲労が蓄積され、膝を内側に捻って耐えていたのも限界を超えてしまうため、前十字靭帯を損傷してしまいます。

前十字靭帯(ACL)損傷の本当の原因は、モモ前の筋肉(大腿四頭筋)と脚の外側の靭帯(腸脛靭帯)を使って、身体を膝で支えてしまうことです。

 

前十字靭帯(ACL)損傷に対して、こんなリハビリしていませんか?

  • モモ前の筋肉(大腿四頭筋)のトレーニング
  • 膝を真っすぐに出すだけのトレーニング
  • 痛いところに対しての電気治療

上記のようなリハビリをしていると、再発する可能性が高くなります。

 

これは、元のケガをする前の状態に戻すようなリハビリになります。

ケガをする前の状態ということは、復帰してそのまま練習や試合をしていくと、膝を痛めてしまう結果になります。

 

膝への負担は大きいままになりますので、なかなか痛みが取れないだけでなく、再発リスクを高めてしまいますので、このようなリハビリをされている場合は是非ご相談下さい。

 

当院の前十字靭帯(ACL)損傷に対する施術方法

  1. 股関節、骨盤を整え、支えられる身体を作る
  2. 膝を内側に捻らないで股関節を使えるように運動をお伝えする

上記2点を中心に施術を行います。

モモの前を使う動き方は、身体全体で考えてもケガをしやすい動き方です。

どの分野でも一流の選手でモモの前をよく使っている人はいません。

 

実は身体の使い方から変えていくことで、怪我の早期回復、再発予防だけでなく、パフォーマンスアップに繋がります。

実はモモ前の筋肉(大腿四頭筋)はブレーキの筋肉です。

 

ブレーキの筋肉を使って走ろうとすれば、しんどいのはわかりますよね。

当然、無理に進んでいるわけですから膝への負担も更に大きくなります。

 

ケガをした事実は変えることはできませんので、復帰するまでに身体を整えて、ケガをする前よりもケガをしない、動きやすい身体を一緒に作りましょう。

 

前十字靭帯(ACL)損傷の再発を防ぐ方法

膝が内側に捻れないようにするために必要なことは、お尻の力(殿筋)をつけることと、身体を股関節で支えられる状態にすることです。

力をつけるだけではなく、動作の中で膝が内側に入らないようにしていかなければなりませんので、少しずつ負荷を上げていきながら膝を真っすぐ出した状態で股関節で支えられるかの運動をしていく必要があります。

 

前十字靭帯(ACL)損傷でお悩みのあなたへ

1度ならず2度以上、前十字靭帯損傷をしている方もおられるかもしれません。

靭帯の損傷は復帰までの道のりが長く、約1年近くかかることもあります。

もし学生であれば、3年間のうちの1年を棒に振ることになり、本当に辛い学生生活を余儀なくされることもあります。

 

学生だけではありませんが、全ての方に早く復帰し、再発しないようになってもらいたいです。

今までの病院の常識的なリハビリプランでは再発率が高い現状があります。

 

それは身体の使い方にまでには及んでおらず、筋力が元に戻っているか、左右差がないかという点に着目しているからです。

当然筋力は必要ですが、元に戻すリハビリでは再発しやすいのはご理解いただいていると思いますので、早期復帰、再発しない身体に、そしてパフォーマンスを上げられるように、一緒に身体を作っていきましょう。

サッカー選手

 

当院で施術するメリット・デメリット

デメリット

  • 今まで生きてきた身体のクセによるものですので、1回で痛みが改善するものだとは思っていません。
  • 自宅でのケアも必要になります。
  • 自費の整体ですので、費用が高くなります。

メリット

  • 身体の根本から改善していきますので、再発しにくい状態を作ります。
  • 1日でも早く回復できるように提案します。
  • あなたの身体に合った自宅でできるセルフケアをお伝えします。
  • 痛みの改善だけでなく、パフォーマンスアップまでサポートします。

ホームページを見ていただいたご新規様だけの特別価格!!

★毎月、先着10名様限定★

※定員になり次第、終了とさせていただきます。

なぜ初回施術を特別価格で行うのか?

「早くスポーツ障害を改善して復帰したいけど、どこにいったらいいかわからない」

「整骨院や整体院がいっぱいありすぎて、どこがいいのかわからない」

「整体院って、高いから本当に大丈夫なのか心配で・・・」

など、当院に通院されている方が言われる悩みです。

こういった悩みをお持ちの方々に是非一度、当院のスポーツ整体を体験していただきたいので、初回施術を特別価格でご提供させていただいております。

Qualita Naturaleは自費の整体院なので負担が大きいのは承知しています。

負担が大きいので、躊躇してしまう方も大勢おられると思います。

高いと感じられる方もおられると思いますが、それだけの責任をもって、あなたの身体と向き合います。

Qualita Naturaleはあなたの辛いスポーツ障害を改善し、1日でも早く復帰してもらいたいと本気で思っています。

場所は大阪市都島区ですので遠方の方もおられるかもしれませんが、諦めかけている痛みやしびれを改善するチャンスかもしれません。

悩んでいる方は是非ご相談下さい。

あなたが1日でも早く復帰できるように全力でサポートさせていただきます。

ご相談は⇒TEL:06-7172-5978

メール:trainer@fj-s.jp

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

 

コース詳細

スポーツ整体コース

  • スポーツでの痛みが長引いている
  • スポーツ障害で悩んでいる
  • 安静にしていても、痛みが引いてこない
  • 安静にしたけど、復帰したら再発した
  • 痛みがどんどん強くなってきて、プレーできない
  • 試合が近くて、休んでいられない
  • レギュラー争いをしていて、練習を休めない
  • 整骨院・整形外科に通っているが、なかなか改善しない
  • 動きの調子が悪いのをどうにかしたい
  • 今よりもパフォーマンスアップしたい

 など、上記のようなことで悩んでいませんか?

股関節トレーニング

主にスポーツ障害からの早期復帰が目的です。

練習や試合を休めない方も、続けながら痛みを改善する方法をご提案いたします。

あなたが何故スポーツ障害で苦しんでいるのか、再発してしまうのか、身体の使い方や筋肉の状態などから根本原因を分析していきます。

症状のある場所だけでなく、根本原因をなくして、身体の使い方から改善していきますので、再発せずにスポーツができるようになります。

痛みの改善から再発予防、パフォーマンスアップまでを考えて、施術とトレーニングにて身体作りをしていきます。

 

全身調整コース

  • 腰痛・肩痛・膝痛などがある
  • 病院へ行ったけど、原因がわからなかった
  • 病院から薬だけを渡されている
  • 骨盤のズレが気になる
  • O脚がコンプレックスになっている
  • 便秘である
  • マタニティでお腹の張りがきつい、腰痛や股関節痛がある

など、上記のようなことで悩んでいませんか?

アロマ

スポーツ障害以外の全ての症状に対応します。

腰痛、肩痛、膝痛、O脚矯正、骨盤調整、便秘、冷えだけでなく、原因のはっきりしない難病にも対応します。

症状のある場所だけでなく上半身・下半身・体幹など身体全体のバランスを考えて、内臓調整や頭蓋骨の調整などでアプローチしていきます。(アロマを使用する場合もあります)

内臓の不調や自律神経の乱れを調整して、自然治癒力が働ける身体を作っていきます。

調整した身体を維持、更に改善していくために、必要な運動も取り入れていきます。

スポーツ整体コース(約60分)

8,000円(税込)
全身調整コース(約40分) 6,000円(税込)

※スポーツ整体コースも全身調整コースも身体を全体的(トータルコンディショニング)に診させていただきます。

キッズ・ジュニアアスリートコンディショニングコース

お子さんは膝や腰、肩や肘などを痛めていませんか?

痛みを我慢をしてスポーツを続けていると、どんどん悪化してしまう恐れがあります。

痛みがある状態で練習していても、全力でプレーできませんし、いつまでも長引いてしまいます。

子供の時が技術的にも一番成長しやすい時期ですので、ケガをして練習ができない期間があるのは、大変もったいないことです。

小さいうちからケガをしているということは、身体の使い方が悪いということです。

特に今の子供たちは身体の動かし方を知らない子が多いです。

そのため、今までになかったようなケガも増えてきています。

今のうちから身体の使い方を覚えておくことで、これからの成長だけでなく、ケガの予防にもなり、結果的に休むことなく長くスポーツをすることができる身体になります。

今のうちに対処しておかなければ、大人になった時にもっと身体の状態が悪くなっている可能性が高いです。

小さい頃は凄いプレーをしていて将来有望と言われるような選手でも、怪我が原因でスポーツを諦めてしまう子もいます。

子供たちのコンディショニングの必要性を、親御様が気にかけていくことが大切になってきます。

スポーツ界の星、キッズ・ジュニアアスリート達をQualita Naturaleは応援致します。

※親御様への説明もさせていただきますので、ご安心ください。

小・中学生、高校生(約30分) 3,000円(税込)
ご予約方法

お電話・予約ページにてご予約を承っています。

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

お電話いただき、「予約を取りたい」とおっしゃって下さい。

  • お名前
  • 症状
  • 予約希望日時

をお申し付け下さい。

電話

気軽にお電話下さい。

TEL 06-7172-5978

電話受付時間 9:00~19:30[土・日・祝日除く]

※曜日・時間等、都合が合わない方は電話、メールにてお問い合わせ下さい。

予約ページは営業時間外でもご利用いただけます。

ご来院について

Qualita Naturale,地図

最寄り駅 大阪市営地下鉄谷町線「野江内代駅」より徒歩7分

 

当院は駐車場はございません。

近隣のコインパーキング等をご利用下さい。(都島通りにございます)

 

〒534-0021

大阪府大阪市都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島1階 FJサポート内

詳しいアクセスマップはこちら

お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 06-7172-5978 電話受付時間 9:00~19:30 [ 土・日・祝日除く ]

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