大阪市都島区でスポーツ障害、腰痛、膝痛、妊婦整体、産後の不調でお悩みの方へ。東洋医学と西洋医学を融合した不思議な整体です。骨や姿勢の歪みを内臓調整、骨格矯正、運動で身体のクセを改善させていただきます。

外反母趾

外反母趾

外反母趾

このような症状や悩みをお持ちではありませんか?

足の指を大きくグーパーできますか?

足の指でタオルを引っ張ることができますか?

親指が下に曲がりにくくなっていませんか?

親指が上に上がっていませんか?

親指のつけ根と人差し指のつけ根の間の筋肉を押さえたら痛くないですか?

足首は固くありませんか?(両踵と両つま先を揃えて、しゃがむことはできますか?)

スネが疲れやすくないですか?

可動域

 

 

あなたが悩んでいる外反母趾の特徴は?

外反母趾とはご存知の通り、足の親指が外側(人差し指側)に向いて曲がってしまうものを指します。

親指の骨(基節骨)と足側の骨(中足骨)の角度によって正常(0~15度)、軽度(15~20度)、中等度(20~40度)、重度(40度以上)に分けられます。

 

ほとんどの方が親指の付け根の部分が痛いです。

変形しているんだから痛いのは当たり前だと考えられますが、痛い関節(中足趾節関節)のところに体重がかかってしまい、炎症を起こしているから痛みが出ています。

 

外反母趾の方は足の親指を上に反らして動きますので(歩く、走るなど)、中足趾節関節を地面に押し付けてしまうことになります。

そのため中足趾節関節に体重がかかってしまい、負担が増えてしまいます。

痛み

 

では、なぜ親指が外側を向いてしまうかですが、先程挙げた中足趾節関節に体重がかかってしまうことと、親指を反ってしまうことのどちらも関係しています。

 

まず、中足趾節関節に体重がかかってしまうことで、足の横アーチが潰れてしまい、中足骨が広がってしまうため、中足骨が正常の位置よりも内側に移動してしまいます。

これだけでも親指は相対的に外側に位置することになります。

 

そして、親指を反ってしまう動きとの関係は、親指だけを上に上げれば人差し指側に上がってしまう特徴があるからです。

外反母趾の方は歩いたり、走ったりするだけで、親指を外側に引っ張ってしまうという癖を常に使いながら動いているので、親指を通常よりも外側に引っ張ってしまいます。

 

上記の二つが重なり合って、外反母趾はどんどん酷くなっていきやすい特徴があります。

 

靴下の親指のつけ根の部分が破れやすいのは体重がかかっている証拠ですね。

横が破れるのは靴の中で靴と足が擦れているからです。

体重のかかり方から、開張足や偏平足になっていることもしばしばです。

 

外反母趾になる2つの原因

  1. 足の指が使えていない(特に親指)
  2. 歩き方の異常

立ち方、歩き方、走り方など、日常生活における全ての動きに関係があります。

 

足の指が使えていない(特に親指)

普通は足のうら全体を使って、身体を支えたり動いたりします。

足の指が使えないと、バランスを取ることが難しくなるので、身体全体が疲れることもあります。

 

足の指の中でも親指が使えないことが外反母趾になりやすい特徴です。

外反母趾の方は親指を反って動いています。

 

足の親指で地面を蹴って歩くものですので、親指が使えないだけでも身体の異常は出ていることになります。

 

歩き方の異常

なぜ親指を反って動いてしまうのかですが、それは親指を握ること、親指に体重がかかることが苦手だからです。

簡単に言うと、親指を握る力がなかったり、親指に体重がかかると不安定になることを身体が理解しているから、無意識のうちに避けてしまっているということです。

歩行

 

なぜ無意識のうちに避けてしまうのかですが、これは人によって異なってくる部分です。

  • 最近のケガで痛いところをかばって動く癖がついた
  • 昔のケガで動きが悪い関節がある
  • 股関節の固さがあり、親指に体重が乗りにくい

など、様々です。

 

強いところ、使いやすいところを使うという人間の習性があり、弱いところは極力使わないようにして動いています。

できることは楽しくて続けてやるが、できないことは楽しくないので続けないのと同じです。

 

歩き方や動き方を変えていかなければ、外反母趾は酷くなっていく可能性が高いです。

 

当院の外反母趾に対する施術方法

  1. 足の指を使えるように整える
  2. 足の指を使った動き方ができるように運動をお伝えする

基本的には親指を下に曲げられるようにすることと、親指に体重をかけられるようにすることは最低限必要になります。

親指の上側の筋肉(腱)のストレッチをすること、親指でタオルなどを握れる力をつけていくことは必要です。

この二つだけで痛み、変形が改善されれば問題はありませんが、実際は立ち方、歩き方、走り方が原因であり、全身のバランスの崩れにより外反母趾が出ています。

 

あなたの身体の状態を分析した上で、最良の施術方法を実施していきます。

 

外反母趾でお悩みのあなたへ

痛くて歩くのも嫌な方もおられるでしょう。

今は痛くないけど、骨の変形なので見た目が嫌だという方もおられるでしょう。

整形外科に行っても痛みや変形がなかなk改善しないのも知っています。

 

それは身体の動かし方や指の使い方に対してはアプローチされていないからです。

もしかしたら手術を進められているかもしれませんが、手術をして真っすぐにしてもらっても、指が使えない動き方をしていたら、外反母趾は再発します。

私がスポーツ整形外科で勤めていた時に手術したけど、元に戻ってしまった方が複数おられました。

 

やはり、一時的に見た目を戻すだけではいけないということです。

歩き方や足の指の機能を整えなければいけません。

これを機に外反母趾の悩みから解放されるために、当院へご相談下さい。

変形なので全くなくなるわけではありませんが、変形が改善した方も多数おられます。

 

よくある質問

ヒールやパンプスを履くことが原因ですか?

影響がないとは言い切れませんが、男性(男の子含む)にも外反母趾が出ていることを考えると、それが原因とは言えないです。

ヒールやパンプスで歩くことで、歩く時の身体のバランスが変わってしまいますので、普通の靴を履いても親指が使いにくくなる可能性は否定できません。

ヒールやパンプスを履くことは踵が上がっているので、体重は前足にかかりやすくはなるはずです。

基本的には悪いものではないと考えます。

ヒール

 

外反母趾は遺伝するものですか?

親子は骨格の構造が似ると言われるので、全くないとは言い切れませんが、基本的には本人の動き方によるものであると考えます。

子は親を真似ると言いますので、親の動き方に近づいてしまう結果として外反母趾になりやすい傾向はあるかと思います。

そして、同じ家に住んでいますので動くパターン、食べ物などの生活習慣も親子で同じなので、同じような身体の状態になってしまう可能性は高いです。

親がなっていたら、子もなりやすいのはこういった側面があると考えます。

親子

 

当院で施術するメリット・デメリット

デメリット

  • 今まで生きてきた身体のクセによるものですので、1回で痛みが改善するものだとは思っていません。
  • 自宅でのケアも必要になります。
  • 自費の整体ですので、費用が高くなります。

メリット

  • 身体の根本から改善していきますので、再発しにくい状態を作ります。
  • 1日でも早く回復できるように提案します。
  • あなたの身体に合った自宅でできるセルフケアをお伝えします。
  • 痛みの改善だけでなく、パフォーマンスアップまでサポートします。

ホームページを見ていただいたご新規様だけの特別価格!!

★毎月、先着10名様限定★

※定員になり次第、終了とさせていただきます。

なぜ初回施術を特別価格で行うのか?

「早くスポーツ障害を改善して復帰したいけど、どこにいったらいいかわからない」

「整骨院や整体院がいっぱいありすぎて、どこがいいのかわからない」

「整体院って、高いから本当に大丈夫なのか心配で・・・」

など、当院に通院されている方が言われる悩みです。

こういった悩みをお持ちの方々に是非一度、当院のスポーツ整体を体験していただきたいので、初回施術を特別価格でご提供させていただいております。

Qualita Naturaleは自費の整体院なので負担が大きいのは承知しています。

負担が大きいので、躊躇してしまう方も大勢おられると思います。

高いと感じられる方もおられると思いますが、それだけの責任をもって、あなたの身体と向き合います。

Qualita Naturaleはあなたの辛いスポーツ障害を改善し、1日でも早く復帰してもらいたいと本気で思っています。

場所は大阪市都島区ですので遠方の方もおられるかもしれませんが、諦めかけている痛みやしびれを改善するチャンスかもしれません。

悩んでいる方は是非ご相談下さい。

あなたが1日でも早く復帰できるように全力でサポートさせていただきます。

ご相談は⇒TEL:06-7172-5978

メール:trainer@fj-s.jp

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

 

コース詳細

スポーツ整体コース

  • スポーツでの痛みが長引いている
  • スポーツ障害で悩んでいる
  • 安静にしていても、痛みが引いてこない
  • 安静にしたけど、復帰したら再発した
  • 痛みがどんどん強くなってきて、プレーできない
  • 試合が近くて、休んでいられない
  • レギュラー争いをしていて、練習を休めない
  • 整骨院・整形外科に通っているが、なかなか改善しない
  • 動きの調子が悪いのをどうにかしたい
  • 今よりもパフォーマンスアップしたい

 など、上記のようなことで悩んでいませんか?

股関節トレーニング

主にスポーツ障害からの早期復帰が目的です。

練習や試合を休めない方も、続けながら痛みを改善する方法をご提案いたします。

 

あなたが何故スポーツ障害で苦しんでいるのか、再発してしまうのか、身体の使い方や筋肉の状態などから根本原因を分析していきます。

症状のある場所だけでなく、根本原因をなくして、身体の使い方から改善していきますので、再発せずにスポーツができるようになります。

痛みの改善から再発予防、パフォーマンスアップまでを考えて、施術とトレーニングにて身体作りをしていきます。

 

全身調整コース

  • 腰痛・肩痛・膝痛などがある
  • 病院へ行ったけど、原因がわからなかった
  • 病院から薬だけを渡されている
  • 骨盤のズレが気になる
  • O脚がコンプレックスになっている
  • 便秘である
  • マタニティでお腹の張りがきつい、腰痛や股関節痛がある

など、上記のようなことで悩んでいませんか?

アロマ

スポーツ障害以外の全ての症状に対応します。

腰痛、肩痛、膝痛、O脚矯正、骨盤調整、便秘、冷えだけでなく、原因のはっきりしない難病にも対応します。

 

症状のある場所だけでなく上半身・下半身・体幹など身体全体のバランスを考えて、内臓調整や頭蓋骨の調整などでアプローチしていきます。(アロマを使用する場合もあります)

内臓の不調や自律神経の乱れを調整して、自然治癒力が働ける身体を作っていきます。

調整した身体を維持、更に改善していくために、必要な運動も取り入れていきます。

スポーツ整体コース(約60分)

8,000円(税込)
全身調整コース(約40分) 6,000円(税込)

※スポーツ整体コースも全身調整コースも身体を全体的(トータルコンディショニング)に診させていただきます。

キッズ・ジュニアアスリートコンディショニングコース

お子さんは膝や腰、肩や肘などを痛めていませんか?

 

痛みを我慢をしてスポーツを続けていると、どんどん悪化してしまう恐れがあります。

痛みがある状態で練習していても、全力でプレーできませんし、いつまでも長引いてしまいます。

 

子供の時が技術的にも一番成長しやすい時期ですので、ケガをして練習ができない期間があるのは、大変もったいないことです。

小さいうちからケガをしているということは、身体の使い方が悪いということです。

特に今の子供たちは身体の動かし方を知らない子が多いです。

そのため、今までになかったようなケガも増えてきています。

 

今のうちから身体の使い方を覚えておくことで、これからの成長だけでなく、ケガの予防にもなり、結果的に休むことなく長くスポーツをすることができる身体になります。

今のうちに対処しておかなければ、大人になった時にもっと身体の状態が悪くなっている可能性が高いです。

 

小さい頃は凄いプレーをしていて将来有望と言われるような選手でも、怪我が原因でスポーツを諦めてしまう子もいます。

子供たちのコンディショニングの必要性を、親御様が気にかけていくことが大切になってきます。

スポーツ界の星、キッズ・ジュニアアスリート達をQualita Naturaleは応援致します。

 

※親御様への説明もさせていただきますので、ご安心ください。

小・中学生、高校生(約30分) 3,000円(税込)

 

ご予約方法

お電話・予約ページにてご予約を承っています。

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

お電話いただき、「予約を取りたい」とおっしゃって下さい。

  • お名前
  • 症状
  • 予約希望日時

をお申し付け下さい。

電話

気軽にお電話下さい。

TEL 06-7172-5978

電話受付時間 9:00~19:30[土・日・祝日除く]

※曜日・時間等、都合が合わない方は電話、メールにてお問い合わせ下さい。

予約ページは営業時間外でもご利用いただけます。

ご来院について

Qualita Naturale,地図

最寄り駅 大阪市営地下鉄谷町線「野江内代駅」より徒歩7分

 

当院は駐車場はございません。

近隣のコインパーキング等をご利用下さい。(都島通りにございます)

 

〒534-0021

大阪府大阪市都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島1階 FJサポート内

詳しいアクセスマップはこちら

お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 06-7172-5978 電話受付時間 9:00~19:30 [ 土・日・祝日除く ]

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