大阪市都島区でスポーツ障害、腰痛、膝痛、妊婦整体、産後の不調でお悩みの方へ。東洋医学と西洋医学を融合した不思議な整体です。骨や姿勢の歪みを内臓調整、骨格矯正、運動で身体のクセを改善させていただきます。

ハムストリングス肉離れ

ハムストリングス肉離れ

足首固くないですか?

 

ハムストリングス肉離れの特徴と原因

ハムストリングスの膝に近いところ周辺が肉離れになりやすい傾向があります。

※ハムストリングス=半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋を総称した呼び方

これはモモ前の筋肉(大腿四頭筋)を使いやすいことと、足首が固いことに起因しています。

肉離れの好発部位

ハムストリングスは膝を曲げる筋肉で、モモ前の筋肉(大腿四頭筋)は膝を伸ばす筋肉なので、相対する筋肉です。

相対する筋肉はお互いに作用(制御)しながら使われますので、モモ前の筋肉(大腿四頭筋)が硬くなってしまうとハムストリングスも硬くなってしまいます。

 

硬くなってしまった状態で急激に大きい力を使うことで、筋肉が痛んでしまい肉離れを引き起こしてしまいます。

普段からの身体の使い方が引き起こしてしまっているということです。

 

足首が固いことの影響はふくらはぎの筋肉(腓腹筋)と関係があります。

 

腓腹筋は膝と足首の二関節をまたぐ筋肉で、大腿骨(膝より上側の骨)に付着していますので、足首が固いと膝の動きにも影響を及ぼします。

そしてハムストリングスは腓骨と脛骨(膝より下側の骨)に付着していますので、膝の裏で腓腹筋と交差していることになります。

交差しているところで筋肉がくっついてしまい(癒着)、足首から膝にかけての機能が低下してしまいます。

 

膝の裏で筋肉が動きにくくなっているので、その周辺を動かそうと身体が反応するために、ハムストリングスの膝に近いところ周辺に肉離れが起こりやすくなってしまいます。

 

ハムストリングス肉離れの改善方法、再発防止

  • 足首の動きを良くする
  • 足の指の動きを良くする
  • 膝の裏の筋肉の癒着を剥がす

上記のようなことは必要になってきます。

根本的には動き方のクセから肉離れは起こってきますので、どのような動き方をしているかを理解しなければ、改善方法、再発防止に繋がりません。

全身のバランスを整えて、肉離れをしたところに負担がいかないような動き方を身に付けていく必要があります。

 

 

当院で施術するメリット・デメリット

デメリット

  • 今まで生きてきた身体のクセによるものですので、1回で痛みが改善するものだとは思っていません。
  • 自宅でのケアも必要になります。
  • 自費の整体ですので、費用が高くなります。

メリット

  • 身体の根本から改善していきますので、再発しにくい状態を作ります。
  • 1日でも早く回復できるように提案します。
  • あなたの身体に合った自宅でできるセルフケアをお伝えします。
  • 痛みの改善だけでなく、パフォーマンスアップまでサポートします。

ホームページを見ていただいたご新規様だけの特別価格!!

★毎月、先着10名様限定★

※定員になり次第、終了とさせていただきます。

なぜ初回施術を特別価格で行うのか?

「早くスポーツ障害を改善して復帰したいけど、どこにいったらいいかわからない」

「整骨院や整体院がいっぱいありすぎて、どこがいいのかわからない」

「整体院って、高いから本当に大丈夫なのか心配で・・・」

など、当院に通院されている方が言われる悩みです。

こういった悩みをお持ちの方々に是非一度、当院のスポーツ整体を体験していただきたいので、初回施術を特別価格でご提供させていただいております。

 

Qualita Naturaleは自費の整体院なので負担が大きいのは承知しています。

 

負担が大きいので、躊躇してしまう方も大勢おられると思います。

高いと感じられる方もおられると思いますが、それだけの責任をもって、あなたの身体と向き合います。

Qualita Naturaleはあなたの辛いスポーツ障害を改善し、1日でも早く復帰してもらいたいと本気で思っています。

 

場所は大阪市都島区ですので遠方の方もおられるかもしれませんが、諦めかけている痛みやしびれを改善するチャンスかもしれません。

悩んでいる方は是非ご相談下さい。

あなたが1日でも早く復帰できるように全力でサポートさせていただきます。

ご相談は⇒TEL:06-7172-5978

メール:trainer@fj-s.jp

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

 

コース詳細

スポーツ整体コース

  • スポーツでの痛みが長引いている
  • スポーツ障害で悩んでいる
  • 安静にしていても、痛みが引いてこない
  • 安静にしたけど、復帰したら再発した
  • 痛みがどんどん強くなってきて、プレーできない
  • 試合が近くて、休んでいられない
  • レギュラー争いをしていて、練習を休めない
  • 整骨院・整形外科に通っているが、なかなか改善しない
  • 動きの調子が悪いのをどうにかしたい
  • 今よりもパフォーマンスアップしたい

 など、上記のようなことで悩んでいませんか?

股関節トレーニング

主にスポーツ障害からの早期復帰が目的です。

練習や試合を休めない方も、続けながら痛みを改善する方法をご提案いたします。

 

あなたが何故スポーツ障害で苦しんでいるのか、再発してしまうのか、身体の使い方や筋肉の状態などから根本原因を分析していきます。

症状のある場所だけでなく、根本原因をなくして、身体の使い方から改善していきますので、再発せずにスポーツができるようになります。

痛みの改善から再発予防、パフォーマンスアップまでを考えて、施術とトレーニングにて身体作りをしていきます。

 

全身調整コース

  • 腰痛・肩痛・膝痛などがある
  • 病院へ行ったけど、原因がわからなかった
  • 病院から薬だけを渡されている
  • 骨盤のズレが気になる
  • O脚がコンプレックスになっている
  • 便秘である
  • マタニティでお腹の張りがきつい、腰痛や股関節痛がある

など、上記のようなことで悩んでいませんか?

アロマ

スポーツ障害以外の全ての症状に対応します。

腰痛、肩痛、膝痛、O脚矯正、骨盤調整、便秘、冷えだけでなく、原因のはっきりしない難病にも対応します。

 

症状のある場所だけでなく上半身・下半身・体幹など身体全体のバランスを考えて、内臓調整や頭蓋骨の調整などでアプローチしていきます。(アロマを使用する場合もあります)

内臓の不調や自律神経の乱れを調整して、自然治癒力が働ける身体を作っていきます。

調整した身体を維持、更に改善していくために、必要な運動も取り入れていきます。

スポーツ整体コース(約60分)

8,000円(税込)
全身調整コース(約40分) 6,000円(税込)

※スポーツ整体コースも全身調整コースも身体を全体的(トータルコンディショニング)に診させていただきます。

キッズ・ジュニアアスリートコンディショニングコース

お子さんは膝や腰、肩や肘などを痛めていませんか?

痛みを我慢をしてスポーツを続けていると、どんどん悪化してしまう恐れがあります。

痛みがある状態で練習していても、全力でプレーできませんし、いつまでも長引いてしまいます。

子供の時が技術的にも一番成長しやすい時期ですので、ケガをして練習ができない期間があるのは、大変もったいないことです。

 

小さいうちからケガをしているということは、身体の使い方が悪いということです。

特に今の子供たちは身体の動かし方を知らない子が多いです。

そのため、今までになかったようなケガも増えてきています。

 

今のうちから身体の使い方を覚えておくことで、これからの成長だけでなく、ケガの予防にもなり、結果的に休むことなく長くスポーツをすることができる身体になります。

今のうちに対処しておかなければ、大人になった時にもっと身体の状態が悪くなっている可能性が高いです。

 

小さい頃は凄いプレーをしていて将来有望と言われるような選手でも、怪我が原因でスポーツを諦めてしまう子もいます。

子供たちのコンディショニングの必要性を、親御様が気にかけていくことが大切になってきます。

スポーツ界の星、キッズ・ジュニアアスリート達をQualita Naturaleは応援致します。

※親御様への説明もさせていただきますので、ご安心ください。

小・中学生、高校生(約30分) 3,000円(税込)
ご予約方法

お電話・予約ページにてご予約を承っています。

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

お電話いただき、「予約を取りたい」とおっしゃって下さい。

  • お名前
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  • 予約希望日時

をお申し付け下さい。

電話

気軽にお電話下さい。

TEL 06-7172-5978

電話受付時間 9:00~19:30[土・日・祝日除く]

※曜日・時間等、都合が合わない方は電話、メールにてお問い合わせ下さい。

予約ページは営業時間外でもご利用いただけます。

ご来院について

Qualita Naturale,地図

最寄り駅 大阪市営地下鉄谷町線「野江内代駅」より徒歩7分

 

当院は駐車場はございません。

近隣のコインパーキング等をご利用下さい。(都島通りにございます)

 

〒534-0021

大阪府大阪市都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島1階 FJサポート内

詳しいアクセスマップはこちら

お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 06-7172-5978 電話受付時間 9:00~19:30 [ 土・日・祝日除く ]

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