大阪市都島区でスポーツ障害、腰痛、膝痛、妊婦整体、産後の不調でお悩みの方へ。東洋医学と西洋医学を融合した不思議な整体です。骨や姿勢の歪みを内臓調整、骨格矯正、運動で身体のクセを改善させていただきます。

オスグッド病

オスグッド・シュラッター病

オスグッド

このような症状や悩みをお持ちではありませんか?

猫背ではありませんか?

膝が痛くて正座ができない

練習や試合後に膝が痛くなる

ちょっと触られるだけでも膝が痛い

しばらく安静にしているのに、膝の痛みが改善しない

身体が固い(柔軟性が低い)

腰痛もある

モモの前、ふくらはぎが疲れやすい

オスグッドの方にはこのような特徴があります。

オスグッドは成長痛ではありませんので、関節の動きを良くする、柔軟性を上げること、身体の使い方を変えることで改善できます。

 

オスグッド病を成長痛だと思って諦めていませんか?

このHPを見ている方の多くは、すでに整形外科や整骨院に行かれたのではないでしょうか?

そして、おそらく「成長痛なので成長が止まるまで我慢して下さい」たか「痛みがおさまるまでスポーツはせずに安静にして下さい」と言われているかと思います。

 

男子小中学生に多いので、確かにオスグッドは成長期に多いスポーツ障害です。

しかし、女の子もなりますし、稀に大人でもオスグッドと診断されます。

 

女子中学生はあまり背は伸びませんし、大人はもっと伸びませんね。

男子中学生に多い障害ですが、背がよく伸びている男の子でも全員がオスグッドというわけではありません。

 

これでは成長痛と言えません。

 

オスグッド病とは?

膝の下にある骨(脛骨粗面)がモモ前の筋肉(大腿四頭筋)に引っ張られ続けた結果、脛骨粗面が剥がれてしまい、炎症が起こっている状態です。

オスグッドのメカニズムは簡単に言うと、膝の使いすぎ(オーバーユース)です。

オスグッド

一般的にオスグッドは成長期の子供に発生しやすいので、成長痛だと認識されています。

成長期は成長ホルモンの分泌量が増加し、急激に背が伸びます。

また、骨格筋が強くなるなどの身体の変化も出てきます。

 

骨が成長するスピードに対して、筋肉の柔軟性が追いつきにくい面もあるので、筋肉が骨を引っ張ってしまい、成長期にオスグッドになりやすい一面も持ち合わせているのは確かです。

 

しかし、筋肉と骨の急激な成長が原因というのであれば、スポーツをしていない人も同じようにオスグッドにならないとつじつまが合わないですが、スポーツをしている人に比べたら少数です。

 

こういう一面からもスポーツをしている動作が与えている膝への負担がオスグッドを引き起こしていると考えます。

 

オスグッドになる3つの原因

  1. 膝で身体を支えている
  2. 股関節が使えない
  3. 姿勢が悪い

身体には様々な筋肉や関節がありますが、同じ場所ばかり使うと、負担が偏るのは想像できます。

靴下での同じ場所ばかり擦れてしまうから、そこに穴が開くわけです。

 

筋肉や骨は穴は開きませんが、負担がかかりすぎると炎症を起こします。

歩くたび、走るたびにモモ前の筋肉(大腿四頭筋)で何度も骨を引っ張るうちに、骨が剥がれてしまいオスグッドを引き起こすのです。

 

では、なぜモモ前の筋肉を使ってしまうのでしょうか?

 

膝で身体を支えている

膝を主体で動く癖があるので、膝の負担は大きくなります。

膝で動き癖がついているから、歩く時、走る時、ジャンプする時など全ての動作で膝を中心に動いています。

 

実は膝は身体を支えるための関節ではないため、身体を支えるのは大変であり、筋肉の限界を超えた時に痛みを感じます。

 

股関節が使えない

人間の身体は本来、股関節や体幹で支える構造になっています。

しかし、オスグッドの方は膝で支えているため、膝に痛みが出ます。

 

股関節を使わない理由は、お尻(殿筋)や体幹の力が弱いため、身体を支えるには不安定なのです。

股関節を使わないのではなく、使えないのです。

使えるようにしなければ、いつまでも膝に負担がかかることになります。

 

姿勢が悪い

オスグッドはいきなり痛くなるものではなく、動き方のクセや立ち方、やっている競技の特性、練習環境などによって、膝への負担が蓄積されます。

 

負担が蓄積されてきて、ある一定のラインを超えた時に痛みとして感じます。

この負担というのは、スポーツをしている時だけでなく、生活習慣の中でオスグッドを引き起こしてしまう要因全てを指します。

 

オスグッドを引き起こしている生活習慣が残っている限り、痛みは再発してしまう可能性があります。

痛くない=治ったではありません。

 

オスグッドを引き起こしてしまう習慣とは何かですが・・・特に大きい要因が「立ち姿勢」です。

オスグッドになりやすい人はお尻の穴が下を向いてしまって(骨盤の後傾)、背中が丸くなっている姿勢(猫背)をしています。

×がついているような姿勢をしたらわかると思いますが、太ももの前の筋肉が硬くなります。

立っているだけで、膝に負担をかけていることになります。

 

×のような姿勢で動くと、ずっとモモ前の筋肉(大腿四頭筋)を使っているので、どんどん筋肉が硬くなります。

猫背の姿勢のまま、身体のケアを怠ったり、疲労が溜まった状態で練習を続けていると、更に筋肉が硬くなりますので、オスグッドを繰り返しやすい状態になります。

 

当院のオスグッドに対する施術方法

  1. 足首、股関節、骨盤の動きを整える
  2. 膝に負担がかからないように運動をお伝えする

オスグッドの症状は膝に出現しますが、膝だけのアプローチだけでは改善しません。

脛骨を引っ張っている大腿四頭筋の中でも大腿直筋という筋肉は骨盤についています。

これだけでも骨盤へのアプローチが必要な可能性は高いです。

 

身体は全身が連動しているので、痛い部分だけのアプローチだけではいけません。

 

なぜオスグッドになったのかを分析し、あなたの身体に合わせて施術、運動を実施します。

オスグッドの人をたくさん施術してきましたので、安心してお任せください。

 

オスグッドでお悩みのあなたへ

私の経験上、オスグッドの方は膝への治療をしても、改善しなかったことが多いです。

それは身体の使い方であったり、姿勢から膝を使い過ぎてしまう人が多かったからです。

モモのマッサージやストレッチでは根本原因が改善されません。

 

これを機に身体の使い方から見直してみませんか?

オスグッドの痛みの改善だけでなく、再発予防、パフォーマンスアップまでサポート致しますので、一緒に身体を変えてみましょう。

股関節を使えるようになれば、今よりパフォーマンスが上がることは間違いありません。

サッカー選手

一流の選手は必ずと言っていい程、股関節を使えています。

 

オスグッドに対して下記のストレッチはやめましょう

病院や整骨院などに行かれた方は、ほとんどの方が下記のようなストレッチを指導されているかと思います。

おそらく「モモの前の筋肉(大腿四頭筋)が硬くなって、柔軟性がなくなっているから膝の痛みが出ています。ストレッチをして柔軟性を改善させましょう。」と言われているのではないでしょうか?

ストレッチ

このストレッチは私はオススメしません。

おそらく上記のストレッチは膝が痛くて、できないのではないでしょうか。

 

その理由は、「何度も繰り返し引っ張られ続けた結果、炎症を起こしている」と記載しました。

ストレッチは筋肉を伸ばすことを目的に行いますので、ストレッチをすることで更に伸ばすことになります。

 

ストレッチでは炎症を更に強くしてしまいます。

痛めている場所を更に痛めつけることは、回復を遅らせるだけでなく、悪化させる恐れもあります。

 

保護者の方へ

お子様がオスグッドの痛みで悩んでいて、すごく心配だと思います。

  • なかなか痛みがなくならない
  • 全力でプレーできない
  • 思うように練習ができない
  • 練習を休んでいるのでチームメイトに気まずい

本人だけでなく、親御様ももどかしく感じているかと思います。

 

こんな時こそ、オスグッドを正しく理解し、1日でも早く復帰できる環境を整えてみませんか?

今のままで痛みを我慢してプレーをしていると、痛みをかばう動作を繰り返してしまうので、それがクセとなり結果的にパフォーマンスが著しく低下してしまうこともあります。

そうなってしまうと痛みが慢性化してしまい、早期回復が難しくなってしまうかもしれません。

 

当然、練習を休んで改善に専念する方が早く痛みがなくなる可能性は高いです。

練習を休めない、試合に出ないといけないなどの事情があるかと思いますが、練習を休むことなくオスグッドの痛みが改善した子も何人もいました。

 

オスグッドは改善できる症状です。

大切なことは焦って痛みを我慢して続けないこと、そして、オスグッドになった経験をプラスにすることです。

 

この機会をキッカケに身体をしっかりと整えて、怪我や身体に対する考え方を学び、今後、怪我が少なく練習がちゃんとできるようにしていきましょう。

痛みなく練習ができることがパフォーマンスアップにも繋がります。

 

当院はオスグッドの症状を改善することだけでなく、これをキッカケにオスグッドになる前よりも良い状態で復帰していけることを目指しています。

 

当院で施術するメリット・デメリット

デメリット

  • 今まで生きてきた身体のクセによるものですので、1回で痛みが改善するものだとは思っていません。
  • 自宅でのケアも必要になります。
  • 自費の整体ですので、費用が高くなります。

メリット

  • 身体の根本から改善していきますので、再発しにくい状態を作ります。
  • 1日でも早く回復できるように提案します。
  • あなたの身体に合った自宅でできるセルフケアをお伝えします。
  • 痛みの改善だけでなく、パフォーマンスアップまでサポートします。

ホームページを見ていただいたご新規様だけの特別価格!!

★毎月、先着10名様限定★

※定員になり次第、終了とさせていただきます。

なぜ初回施術を特別価格で行うのか?

「早くスポーツ障害を改善して復帰したいけど、どこにいったらいいかわからない」

「整骨院や整体院がいっぱいありすぎて、どこがいいのかわからない」

「整体院って、高いから本当に大丈夫なのか心配で・・・」

など、当院に通院されている方が言われる悩みです。

こういった悩みをお持ちの方々に是非一度、当院のスポーツ整体を体験していただきたいので、初回施術を特別価格でご提供させていただいております。

Qualita Naturaleは自費の整体院なので負担が大きいのは承知しています。

負担が大きいので、躊躇してしまう方も大勢おられると思います。

高いと感じられる方もおられると思いますが、それだけの責任をもって、あなたの身体と向き合います。

Qualita Naturaleはあなたの辛いスポーツ障害を改善し、1日でも早く復帰してもらいたいと本気で思っています。

場所は大阪市都島区ですので遠方の方もおられるかもしれませんが、諦めかけている痛みやしびれを改善するチャンスかもしれません。

悩んでいる方は是非ご相談下さい。

あなたが1日でも早く復帰できるように全力でサポートさせていただきます。

ご相談は⇒TEL:06-7172-5978

メール:trainer@fj-s.jp

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

 

コース詳細

キッズ・ジュニアアスリートコンディショニングコース

お子さんは膝や腰、肩や肘などを痛めていませんか?

痛みを我慢をしてスポーツを続けていると、どんどん悪化してしまう恐れがあります。

痛みがある状態で練習していても、全力でプレーできませんし、いつまでも長引いてしまいます。

子供の時が技術的にも一番成長しやすい時期ですので、ケガをして練習ができない期間があるのは、大変もったいないことです。

小さいうちからケガをしているということは、身体の使い方が悪いということです。

特に今の子供たちは身体の動かし方を知らない子が多いです。

そのため、今までになかったようなケガも増えてきています。

今のうちから身体の使い方を覚えておくことで、これからの成長だけでなく、ケガの予防にもなり、結果的に休むことなく長くスポーツをすることができる身体になります。

今のうちに対処しておかなければ、大人になった時にもっと身体の状態が悪くなっている可能性が高いです。

小さい頃は凄いプレーをしていて将来有望と言われるような選手でも、怪我が原因でスポーツを諦めてしまう子もいます。

子供たちのコンディショニングの必要性を、親御様が気にかけていくことが大切になってきます。

スポーツ界の星、キッズ・ジュニアアスリート達をQualita Naturaleは応援致します。

※親御様への説明もさせていただきますので、ご安心ください。

小・中学生、高校生(約30分) 3,000円(税込)

 

スポーツ整体コース

  • スポーツでの痛みが長引いている
  • スポーツ障害で悩んでいる
  • 安静にしていても、痛みが引いてこない
  • 安静にしたけど、復帰したら再発した
  • 痛みがどんどん強くなってきて、プレーできない
  • 試合が近くて、休んでいられない
  • レギュラー争いをしていて、練習を休めない
  • 整骨院・整形外科に通っているが、なかなか改善しない
  • 動きの調子が悪いのをどうにかしたい
  • 今よりもパフォーマンスアップしたい

 など、上記のようなことで悩んでいませんか?

股関節トレーニング

主にスポーツ障害からの早期復帰が目的です。

練習や試合を休めない方も、続けながら痛みを改善する方法をご提案いたします。

あなたが何故スポーツ障害で苦しんでいるのか、再発してしまうのか、身体の使い方や筋肉の状態などから根本原因を分析していきます。

症状のある場所だけでなく、根本原因をなくして、身体の使い方から改善していきますので、再発せずにスポーツができるようになります。

痛みの改善から再発予防、パフォーマンスアップまでを考えて、施術とトレーニングにて身体作りをしていきます。

 

全身調整コース

  • 腰痛・肩痛・膝痛などがある
  • 病院へ行ったけど、原因がわからなかった
  • 病院から薬だけを渡されている
  • 骨盤のズレが気になる
  • O脚がコンプレックスになっている
  • 便秘である
  • マタニティでお腹の張りがきつい、腰痛や股関節痛がある

など、上記のようなことで悩んでいませんか?

アロマ

スポーツ障害以外の全ての症状に対応します。

腰痛、肩痛、膝痛、O脚矯正、骨盤調整、便秘、冷えだけでなく、原因のはっきりしない難病にも対応します。

症状のある場所だけでなく上半身・下半身・体幹など身体全体のバランスを考えて、内臓調整や頭蓋骨の調整などでアプローチしていきます。(アロマを使用する場合もあります)

内臓の不調や自律神経の乱れを調整して、自然治癒力が働ける身体を作っていきます。

調整した身体を維持、更に改善していくために、必要な運動も取り入れていきます。

スポーツ整体コース(約60分)

8,000円(税込)
全身調整コース(約40分) 6,000円(税込)

※スポーツ整体コースも全身調整コースも身体を全体的(トータルコンディショニング)に診させていただきます。

 

ご予約方法

お電話・予約ページにてご予約を承っています。

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

お電話いただき、「予約を取りたい」とおっしゃって下さい。

  • お名前
  • 症状
  • 予約希望日時

をお申し付け下さい。

電話

気軽にお電話下さい。

TEL 06-7172-5978

電話受付時間 9:00~19:30[土・日・祝日除く]

※曜日・時間等、都合が合わない方は電話、メールにてお問い合わせ下さい。

予約ページは営業時間外でもご利用いただけます。

ご来院について

Qualita Naturale,地図

最寄り駅 大阪市営地下鉄谷町線「野江内代駅」より徒歩7分

 

当院は駐車場はございません。

近隣のコインパーキング等をご利用下さい。(都島通りにございます)

 

〒534-0021

大阪府大阪市都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島1階 FJサポート内

詳しいアクセスマップはこちら

お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 06-7172-5978 電話受付時間 9:00~19:30 [ 土・日・祝日除く ]

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