大阪市都島区でスポーツ障害、腰痛、膝痛、妊婦整体、産後の不調でお悩みの方へ。東洋医学と西洋医学を融合した不思議な整体です。骨や姿勢の歪みを内臓調整、骨格矯正、運動で身体のクセを改善させていただきます。

脛骨疲労骨折

脛骨疲労骨折

疲労骨折

疲労骨折の間は安静だけが全てではありません

疲労骨折している時に安静にして痛みがひいてくるのを待っているだけだと、復帰した時に再発しやすいって知っていますか?

それは、安静では痛みはなくなったとしても、身体の動かし方は変わらないからです。

 

身体の動かし方が変わらないということは、疲労骨折を起こす前の状態と同じです。

ビデオで言うと、巻き戻しをしただけですので、同じように練習や試合を再開すれば、再発しやすいということになります。

 

患部は原則安静ですが、疲労骨折を起こしている部位以外は調整しておく必要があります。

 

脛骨疲労骨折とは?

骨の同じ部分に外力が繰り返しかかり続けることで生じる骨折です。

一度にかかる力は大きくなくても、同じ部分に何度も繰り返し力が加わると、疲労が蓄積され、限界を超えてしまいます。

短期的な集中トレーニングや進学した時にトレーニング量・負荷レベルが上がるような時に起こりやすいです。

痛みや違和感がある状態で練習・トレーニングを続けていると悪化しやすいので、我慢をして続けるのではなく、早期発見が大切です。

発見が遅れることによって、復帰するまでの期間が何倍もに伸びてしまうこともありますので、無理をせずにご相談下さい。

一番大切なことは練習をできるようにすることではなく、公式戦・大会にベストな状態にもっていくことです。

 

脛骨疲労骨折の種類

疾走型と跳躍型に分けられます。

疾走型は主にランニングやダッシュなどを繰り返すことで起こり、脛骨の「上1/3辺り」と「下1/3辺り」に発生しやすいです。

跳躍型はジャンプなどを繰り返すことで起こり、脛骨の「真ん中1/3辺り」に発生しやすいです。

 

発生頻度は跳躍型よりも疾走型の方が多いですが、疾走型の方が比較的早く回復しやすい傾向があります。

 

脛骨疲労骨折と症状が似ているスポーツ障害に「シンスプリント」がありますが、疲労骨折は骨折部に限局的に強い痛みが出るのが特徴です。

 

脛骨疲労骨折の原因

疾走型や跳躍型のを引き起こしやすいランニングやダッシュ、ジャンプなどが原因になります。

しかし、単純にランニングやダッシュ、ジャンプを繰り返したからといって、全員が疲労骨折になっているわけではありません。

ランニングやジャンプを繰り返すことが原因であれば、マラソン選手やプロのバスケットボール選手は全員が疲労骨折になっているはずですが、ほとんどの選手がそうではありません。

 

では、いったい何が原因なのでしょうか?

 

それは、動き方の癖です。

走り方や跳び方には全員が同じではなく、個人によって特徴があります。

ランニングの時の足の着き方や蹴りだし方、ジャンプの時の膝の曲げ方や足の裏に対する体重のかかり方など、それぞれに特徴があります。

その特徴を作り出しているのが、「足首の固さ」「足の指の動き」「股関節の動き」「よく使ってしまう筋肉」などです。

 

上記のような身体の状態によって足の着き方や蹴りだし方、体重のかかり方を作り出しています。

なので、ランニングやダッシュ、ジャンプなどが原因とは言いますが、本当のところは「関節の動き」「筋肉の使い方」のパターン化によって、疲労骨折を起こしているところばかりに負担をかけていることになります。

 

当院の脛骨疲労骨折に対する施術方法

  1. 足首、股関節の動きを整え、股関節を使えるようにする
  2. 走り方、ジャンプなどの動き方を改善できる運動をお伝えする

ランニングやダッシュ、ジャンプなどのパターン化を変えなければなりません。

そのためには「足首の動き」「股関節や骨盤の動き」をよくしたり、「お尻の筋肉を使える」ようにする必要があります。

どこの何を改善すればいいのかは、その人の身体の状態によって異なります。

 

今まで脛骨疲労骨折の方を担当してきた中では、足の指を使い過ぎたり、足首が固くなってしまっていたり、足先が膝よりも外に向いてしまったり、股関節をうまく使えていない方が多いです。

つま先に体重がかかりすぎたり、足の指を握ってしまうような癖がある方は、そういった癖を変えておかなければ、復帰した時に再発しやすかったり、そのまま続けてしまうと痛みが悪化する可能性が高いです。

 

最終的には動き方を変えられるように運動指導していきます。

 

脛骨疲労骨折で悩んでいるあなたへ

疲労骨折してしまうと、長期間の安静が必要になりますので再発は禁物です。

疲労骨折部を早く骨癒合させるためには、超音波治療が良いです。

 

しかし、骨癒合すればOKではないので、医師の許可が得られれば、患部外の調整や運動は早期に始めていく方が早期復帰には有利です。

運動許可が出た時に動ける身体(脛骨に負担のかからない動き方ができること)でなければ復帰が遅れてしまいます。

 

1日の練習も棒に振らないようにするためには、痛めている今が大切です。

当院では、早期復帰に向けた運動指導により、再発予防だけでなく、パフォーマンスアップまでサポート致します。

 

ケガはマイナスではありません。

身体を見直すチャンスであり、今までのパフォーマンスを上回るために必要な時間です。

その時間を無駄にしないように、一緒に身体の改善を目指しましょう。

 

当院で施術するメリット・デメリット

デメリット

  • 今まで生きてきた身体のクセによるものですので、1回で痛みが改善するものだとは思っていません。
  • 自宅でのケアも必要になります。
  • 自費の整体ですので、費用が高くなります。

メリット

  • 身体の根本から改善していきますので、再発しにくい状態を作ります。
  • 1日でも早く回復できるように提案します。
  • あなたの身体に合った自宅でできるセルフケアをお伝えします。
  • 痛みの改善だけでなく、パフォーマンスアップまでサポートします。

ホームページを見ていただいたご新規様だけの特別価格!!

★毎月、先着10名様限定★

※定員になり次第、終了とさせていただきます。

なぜ初回施術を特別価格で行うのか?

「早くスポーツ障害を改善して復帰したいけど、どこにいったらいいかわからない」

「整骨院や整体院がいっぱいありすぎて、どこがいいのかわからない」

「整体院って、高いから本当に大丈夫なのか心配で・・・」

など、当院に通院されている方が言われる悩みです。

こういった悩みをお持ちの方々に是非一度、当院のスポーツ整体を体験していただきたいので、初回施術を特別価格でご提供させていただいております。

Qualita Naturaleは自費の整体院なので負担が大きいのは承知しています。

負担が大きいので、躊躇してしまう方も大勢おられると思います。

高いと感じられる方もおられると思いますが、それだけの責任をもって、あなたの身体と向き合います。

Qualita Naturaleはあなたの辛いスポーツ障害を改善し、1日でも早く復帰してもらいたいと本気で思っています。

場所は大阪市都島区ですので遠方の方もおられるかもしれませんが、諦めかけている痛みやしびれを改善するチャンスかもしれません。

悩んでいる方は是非ご相談下さい。

あなたが1日でも早く復帰できるように全力でサポートさせていただきます。

ご相談は⇒TEL:06-7172-5978

メール:trainer@fj-s.jp

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

 

コース詳細

スポーツ整体コース

  • スポーツでの痛みが長引いている
  • スポーツ障害で悩んでいる
  • 安静にしていても、痛みが引いてこない
  • 安静にしたけど、復帰したら再発した
  • 痛みがどんどん強くなってきて、プレーできない
  • 試合が近くて、休んでいられない
  • レギュラー争いをしていて、練習を休めない
  • 整骨院・整形外科に通っているが、なかなか改善しない
  • 動きの調子が悪いのをどうにかしたい
  • 今よりもパフォーマンスアップしたい

 など、上記のようなことで悩んでいませんか?

股関節トレーニング

主にスポーツ障害からの早期復帰が目的です。

練習や試合を休めない方も、続けながら痛みを改善する方法をご提案いたします。

 

あなたが何故スポーツ障害で苦しんでいるのか、再発してしまうのか、身体の使い方や筋肉の状態などから根本原因を分析していきます。

症状のある場所だけでなく、根本原因をなくして、身体の使い方から改善していきますので、再発せずにスポーツができるようになります。

痛みの改善から再発予防、パフォーマンスアップまでを考えて、施術とトレーニングにて身体作りをしていきます。

 

全身調整コース

  • 腰痛・肩痛・膝痛などがある
  • 病院へ行ったけど、原因がわからなかった
  • 病院から薬だけを渡されている
  • 骨盤のズレが気になる
  • O脚がコンプレックスになっている
  • 便秘である
  • マタニティでお腹の張りがきつい、腰痛や股関節痛がある

など、上記のようなことで悩んでいませんか?

アロマ

スポーツ障害以外の全ての症状に対応します。

腰痛、肩痛、膝痛、O脚矯正、骨盤調整、便秘、冷えだけでなく、原因のはっきりしない難病にも対応します。

 

症状のある場所だけでなく上半身・下半身・体幹など身体全体のバランスを考えて、内臓調整や頭蓋骨の調整などでアプローチしていきます。(アロマを使用する場合もあります)

内臓の不調や自律神経の乱れを調整して、自然治癒力が働ける身体を作っていきます。

調整した身体を維持、更に改善していくために、必要な運動も取り入れていきます。

スポーツ整体コース(約60分)

8,000円(税込)
全身調整コース(約40分) 6,000円(税込)

※スポーツ整体コースも全身調整コースも身体を全体的(トータルコンディショニング)に診させていただきます。

キッズ・ジュニアアスリートコンディショニングコース

お子さんは膝や腰、肩や肘などを痛めていませんか?

痛みを我慢をしてスポーツを続けていると、どんどん悪化してしまう恐れがあります。

痛みがある状態で練習していても、全力でプレーできませんし、いつまでも長引いてしまいます。

子供の時が技術的にも一番成長しやすい時期ですので、ケガをして練習ができない期間があるのは、大変もったいないことです。

小さいうちからケガをしているということは、身体の使い方が悪いということです。

特に今の子供たちは身体の動かし方を知らない子が多いです。

そのため、今までになかったようなケガも増えてきています。

今のうちから身体の使い方を覚えておくことで、これからの成長だけでなく、ケガの予防にもなり、結果的に休むことなく長くスポーツをすることができる身体になります。

今のうちに対処しておかなければ、大人になった時にもっと身体の状態が悪くなっている可能性が高いです。

小さい頃は凄いプレーをしていて将来有望と言われるような選手でも、怪我が原因でスポーツを諦めてしまう子もいます。

子供たちのコンディショニングの必要性を、親御様が気にかけていくことが大切になってきます。

スポーツ界の星、キッズ・ジュニアアスリート達をQualita Naturaleは応援致します。

※親御様への説明もさせていただきますので、ご安心ください。

小・中学生、高校生(約30分) 3,000円(税込)
ご予約方法

お電話・予約ページにてご予約を承っています。

施術中・トレーナー活動等で、やむをえず電話に出られない事もあります。

お電話いただき、「予約を取りたい」とおっしゃって下さい。

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電話受付時間 9:00~19:30[土・日・祝日除く]

※曜日・時間等、都合が合わない方は電話、メールにてお問い合わせ下さい。

予約ページは営業時間外でもご利用いただけます。

ご来院について

Qualita Naturale,地図

当院は駐車場はございません。

近隣のコインパーキング等をご利用下さい。

(都島通りにございます)

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大阪府大阪市都島区都島本通5-13-4 ルネッサンス都島1階 FJサポート内

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